200160(电科院股吧)

健康成效

五花肉:补肾、滋阴、益气

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

绿豆芽:利水、清热、避暑

食材用料面粉五花肉干黄酱大葱段姜相克食物黄瓜丝绿豆芽相克食物胡萝卜丝香菜相克食物盐碱清水鲜酱油鸡粉八角黄酒冰糖相克食物抻便条的做法

1.面粉250克、盐1克、碱0.5克、清水适量。

2.把盐、碱倒入面粉中拌匀。

3.用清水组成较软的面团儿,饧30分钟。

4.面团饧好后。

5.用擀面杖擀开,呈大片状,厚约3毫米。

6.把擀好的面片儿用刀划成条,每条宽约2厘米。

7.然后把每片用手抻开,抻的薄厚按自己喜爱而定。

8.把抻好的面片放入开水锅中煮熟。

9.捞出过凉,乐意吃热的也能够。

10.先把干黄酱。

11.用2500ml的清水澥开备用。

12.把五花肉切丁,丁的巨细比红烧肉块小一半就行。

13.炒勺上火烧热,注入花生油炸香八角。

14.把五花肉、葱段、姜片倒入锅中。

15.煸炒。

16.当五花肉煸炒到出油后。

17.烹入适量的黄酒。

18.把泡好的黄酱水用细筛过滤。

200160(电科院股吧)

19.滤掉的粗渣不要。

20.把黄酱水倒入锅中。

21.和五花肉混兼并一起煮开。

22.汤开后倒入适量酱油。

23.和冰糖。

24.当肉煮至熟烂后捡出葱、姜、八角不要,用大火收汁。

25.最终放入少量鸡粉炒匀便可出锅。

26.把豆芽菜用开水烫熟,捞出过凉。

27.然后把豆芽菜和其它面码,一起码在盘子里备用。

发布于 2023-05-30 23:05:41
收藏
分享
海报
0 条评论
21
目录

    0 条评论

    本站已关闭游客评论,请登录或者注册后再评论吧~